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青椒鱿鱼丝的做法味道鲜美超级开胃

2019-06-08 18:17:35来源:励志吧0次阅读

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鱿鱼营养价值很高,味道很不错,颇受人们的喜欢。下面要给大家分享的内容是:青椒鱿鱼丝的做法 味道鲜美超级开胃,一起来看下吧!

首先来看下青椒鱿鱼丝的做法:

材料:

辣椒,鱿鱼,油,盐,花椒,八角,姜等

步骤:

1.鱿鱼清理干净

2.辣椒切丝

3.鱿鱼切丝

4.鱿鱼丝入锅焯水,捞出

5.炒锅里先放姜丝、花椒、八角煸炒出味

6.然后放入辣椒丝

7.放入鱿鱼丝炒3分钟

8.放入彩椒煸炒均匀,调味即可开吃了喔

以上主要介绍了青椒鱿鱼丝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鱿鱼的小知识。

鱿鱼的功效与作用

1、防治贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。

2、预防带血综合症

降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。

3、预防糖尿病

促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

温馨小提示

1、鱿鱼属于高蛋白海鲜类食品,中医上应属于阴阳双补的食品,忌与羊肉、狗肉等热性食品同食。

2、鱿鱼等海鲜类决不可与维生素C含量高的柑橘类水果同食、会中毒。维生素就会把海生物体内的某种物质还原成三氧化二砷,也就是砒霜。

3、鱿鱼不可与多种(三种及以上)高蛋白食品同时吃,易造成大分子蛋白质过敏

4、对于过敏体质的人来说,吃鱿鱼最好不喝酒,酒精易增强过敏反应。

以上就是关于:青椒鱿鱼丝的做法 味道鲜美超级开胃的分享,希望对你有帮助。

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